心智漫遊

心智是個障礙
        是使情況惡化的事物

如果老是不由自主的想一些惱人的情緒
或是你怎樣都無法停止思考事情

這就是你的心智在漫遊





















接著
心智就會控制你
就不聽使喚了


























必須要觀察自己
才能了解這個意思



假如
你有個憤怒的思緒向泡泡一般浮起
於是你生氣了



















你所有的情緒都是這樣
他們是針對你所無法控制的思緒而起的反射動作



















就像是
你找一個點
只是為了紓發你的情緒
其實你並不覺得沒有什麼不好
或是說這只是小事
但是你找到了一個點
就是要盡情的抒發你不滿情緒
開始大肆的批評或責怪


























因為你讓你的心智控制了你




















所以請開始
從你的生活經驗當中去學習，而不是抱怨或沉溺其中